ストレッチポール 関連ツイート
自分なりにストレッチポール(半球)で背筋を伸ばして腰痛対策して見たんだが、今だに痛いからちょっと検索してみた
https://t.co/rezavAS3J9
ふむふむ、ちょっと楽になったかも…φ(．．)
まぁ一昨日から足が筋肉… https://t.co/2NBOK7O8ea@Y3aol2 2019/02/05 03:20
予想してたけどホントに胸の筋肉痛がひどい( ；∀；)
ポールでストレッチしたのになぁ( ；∀；)
3ヶ月ぶりだったもんなぁ( ；∀；)
明日スクワット予定だけど肩甲骨よせられるかなぁ( ；∀；)
胸開くとめっちゃ痛いよー( ；∀；)@kr_mh126330 2019/02/05 00:57
高難易度エクササイズ紹介【手足挙げonストレッチポール】
四肢の動きに耐えうる体幹安定性を引き出す。不安定なポールの上でバランスをとるのがかなり難しいエクササイズ。Let’s challenge！
#コアコンディショニング… https://t.co/BjOEhvT58W@training_kotsu 2019/02/04 23:13
