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簡単ダイエット「ドローイン」のやり方♪ウエストを引き締め綺麗なくびれを！
一日中やっている必要はまったくありません。むしろドローインの呼吸法がクセになると、インナーユニットの固定化を生じさせてしまいます。気がついたときに行う程度でＯＫです。
出典
ストレッチポール公式ブログ@daiet_guide 2019/02/05 09:55
夜 スープ、卵3、さつまいも大1/2
いっぱい食べたらいっぱい出ました💩
ストレッチポールの上で寝てます😎
#HSダイエット芸人@HS_takeuchi 2019/02/05 17:23
#早起きチャレンジ デビュー(・ω・)
以下、活動報告。
・ストレッチ
・身支度
・ラジオ
・朝ごはん
ストレッチポールに寝っ転がりながらの
#おはパト が良い感じでした
あとは #朝ラジオ の収穫(・ω・)
ラジオって面白… https://t.co/PZVUBe9NnJ@yokutaberu19 2019/02/05 07:55
