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【新着記事】スピードトレーニング・加速と最高速を同時に高める最善方法を解説! | ストレッチポール公式ブログ https://t.co/6QBJBWcWiQ #トレーニング #陸上
@stretchpoleblog 2019/02/04 23:01
前日比−0.3kg
昼 スープ、サラダチキン、おでん(白滝、白はんぺん、大根、卵、いわしつみれ)
おやつ ミスド(カフェオレ2、小さいドーナツ3つ)
ストレッチポールとセラバンド買いました😚
#HSダイエット芸人@HS_takeuchi 2019/02/05 13:43
RT @UkUOsiw7ZeqREIQ: 高難易度エクササイズ紹介【手足挙げonストレッチポール】
四肢の動きに耐えうる体幹安定性を引き出す。不安定なポールの上でバランスをとるのがかなり難しいエクササイズ。Let’s challenge! https://t.co/GqLws0…@UkUOsiw7ZeqREIQ 2019/02/05 09:36
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