ストレッチポール 関連ツイート
RT @UkUOsiw7ZeqREIQ: 高難易度エクササイズ紹介【手足挙げonストレッチポール】
四肢の動きに耐えうる体幹安定性を引き出す。不安定なポールの上でバランスをとるのがかなり難しいエクササイズ。Let’s challenge！ https://t.co/GqLws0…@uLljxOEEKerFTKR 2019/02/05 14:01
簡単ダイエット「ドローイン」のやり方♪ウエストを引き締め綺麗なくびれを！
一日中やっている必要はまったくありません。むしろドローインの呼吸法がクセになると、インナーユニットの固定化を生じさせてしまいます。気がついたときに行う程度でＯＫです。
出典
ストレッチポール公式ブログ@daiet_guide 2019/02/05 09:55
高難易度エクササイズ紹介【バックエクステンションwithストレッチポール】
動きの速度をコントロールしながら上半身を起こす。ストレッチポールを足部に入れることで代償動作を防ぎ、正しい動作を引き出す。Let’s challenge！… https://t.co/jwIlNbFYxJ@BjoD3ZzVPnHTesz 2019/02/05 11:06
